阿安 從小時候經歷悲慘的童年，長大後以為找到終身幸福，卻嘆命運多舛丈夫突然離世，她被送入青山過著與世隔絕的生活。 出院後，她把自己的生命故事寫成一本書「心往何處安」，並自資出版免費派發給醫務的前線人員，希望用自己的故事推動社區的精神健康教育。

「故事」的主人翁和大家一樣生活於同一社會中，她經歷躁鬱症十多年，由發病到今天走在復元之路，一步步從住院接受治療， 到康復出院，又從入住中途宿舍接受訓練，到現在重投社區生活，當中 Icey 是如何走過那一段段在「青山」的日子呢？ 精神病康復者會經驗怎樣的治療？中途宿舍又會有怎樣的訓練呢？就讓 Icey 帶你到「青山」走一趟。

阿巧 和很多普通人一樣，有家庭有工作。可是當工作和婚姻突然亮出紅燈的時候，她自己也患上了抑鬱症。 短暫的住院經歷反而讓她認識了一班溫暖的院友，她們一起哭一起瘋癲過。這次住院的經歷，讓阿巧這個三板仔修葺後，更加牢固，可以再次啟航。

Apple 是一名抑鬱症的康復者，她歷經香港經濟轉型的時代，以及人生大小風波，多年來她都忽視自己的感受， 直到抑鬱症纏身把她送進醫院。住院期間，家人和同事的關懷使她如夢初醒。學習關愛自己，善待自己的心靈才是她真正的終身事業。

精神病一向帶來負面印象，但是 文臬 用以他的經歷告訴你知，咒詛的背後亦有祝福，甚至他把這份祝福帶給別人。 患病至今已有三十四年，家人支持和信仰使他病後慢慢重回社會。十年前，他更加入「香港精神康復者聯盟」參與到執委的工作。 他一直希望香港政府有一套健全的精神健康政策，使現時的服務更加完善，令康復者可以在有尊嚴、快樂、共融的環境下生活。

（相片來源 HK01）

由於遺傳了媽媽的焦慮，葉仔 不但是一個精神病人的照顧者，更是一名患有十多年抑鬱焦慮的康復者。在他看來， 精神病復發重來好似夢魘一樣可怕。精神病沒有阻礙他追求夢想和挑戰世俗的眼光。他的堅持使他完成心理學的碩士課程，更出版了不少的學術文章。 現在，他正在修讀心理學的博士學位，立志成為一名出色的心理學家。誰說精神病人不能成為社會菁英？

何媽媽 有一個思覺失調的兒子，兒子與父親關係緊張，多年來家中如戰場。為了更好地照顧兒子，帶著兒子走出精神病的困局， 多年來參加各式各樣的培訓，學習精神病的知識和照顧方法等等。就這樣，何媽媽練成一身好「武功」，更成為照顧者朋輩支援員， 幫助其他家屬走出困境。

Gary 因誤信邪教以致精神病發。這十七年來，進進出出葵涌醫院，使他無法見證一對兒女的成長。他做過服務生，賣過紅酒， 做過「臨記」。患病的他一直都沒有放棄過工作。一直以來，他抱住無畏無懼的人生態度，走上爭取精神病人權益的道路，多次走在新聞鏡頭的最前線。

亞強，年青時受打擊患上精神分裂症，心靈深受創傷，一直飽受精神科藥物副作用的折磨，長期身心靈極度脆弱， 很多年能力只有一般正常人的兩成，內裏玻璃心曾經歷幾許風雨，但仍懷著信念理想，迎向滿有盼望的未來。現在，他已是康復得很好的康復者

患躁狂抑鬱已有二十四年的偉文，經歷少年住院，中途輟學，還要面對同樣患有精神病的母親。面對種種逆境， 他沒有放棄自己，他不斷參加各式興趣班和復元課程充實自己。

追龍十七年的 寶文 患有精神病，多次被送入醫院，最後因為一次奇幻的住院經歷，讓他決心遠離毒品。重生後的生活， 寶文 依靠著宗教的眷顧，過上很不一樣的精彩人生。究竟，那次住院經歷發生什麼，改變了他的命運？究竟，現在 寶文 的生活又如何發生大逆轉。 請「借閱」他的故事。

阿年 自幼多病，曾經歷無數的精神，心理，情緒及生理的症狀。由小到大時常遭人白眼，欺負及恥笑。 曾經因為外來的打擊而崩潰了二十多次，但靠上帝的大能勝過種種的風雨浪。現已康復並創造成就，屢獲殊榮。

阿信 因為酗酒，差點連命都失去。最後自願入青山強制戒酒。曾經在青山居住了兩年的阿信。對精神病和精神病人有著獨特的情感。 他雖然沒有精神病，卻與精神病結下不解之緣。他和康復者一起生活十幾年，同吃同住。在這個特殊的位置上，究竟他又是怎樣看待康復者呢？

我是一個躁鬱症的復元人仕，我現在叫自己做「雨後彩虹」，因為經過一個精神病的經歷後，我能茁壯成長， 有一個美麗而有意義的新生命，這個就是逆境彩虹的故事。你們有興趣知道嗎？請用心聆聽 ..... 我的生命蛻變故事！

自小就多病痛的 Patsy，因為一次意外患上了嚴重的抑鬱症和驚恐症。在漫長的復元過程中，Patsy 找到了自己的「樽樽」樂道。 在事業上，她創出一片天地。究竟，Patsy 的「樽樽」樂道是怎樣幫助她走過高山低谷呢？

Christine 自年幼就充滿各種打擊，以至不相信任何人，甚至自己。無念底下如行屍走肉 "活著" 很多年， 直到有一天真正認識到上帝。就好像認識了作曲家一樣，慢慢的開始懂得接受生命，甚至能學習欣賞這一首交響樂。

"未來如何，我不知道。我只希望自己在能控制時，全程投入，享受演奏！" （網絡圖片）

當情緒、念頭湧現困擾着你，當過去、現在的生活讓你不勝負荷，當你求助、求診， 過程卻添加壓力或甚至有反效果 ..... 我們怎樣重新掌舵，編寫自己的生命軌跡？

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行姐 是一位患了二十幾年躁狂抑鬱症患者，曾自殺過兩次，也常出入醫院達十多次，情緒像過山車般大上大落。 她說：「如果大家想知道精神病院的的生活，我的心路歷程及自殺者的內心世界，我會以輕鬆及幽默的手法與大家分享，揭開精神病院的神秘面紗。」

（網絡圖片）

已患 20 多年思覺失調的 Fion，經歷人生的起起跌跌。曾經歷幻覺、幻聽而入精神病院。她說：「我覺得自己病發的時候， 像進入了另一個世界裡，要我如實地面對自己成長上的創傷。浮生若夢，如今我已從創傷中復元。願與你在這空間分享我自己的心路歷程，共勉之。」

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從小一留班，小二考獲優異生，到了三年班腦袋開始一片混亂，成績開始下跌，再到中二腦袋清晰了，成績好轉， 到了中三腦袋又開始一片混亂，最終會考成績不合格，更患上了精神分裂症，患病後靠著天天的禱告祈求，祈求天父賜下屬靈智慧、悟性、精神、體力、 記憶力給我去學習和工作，使我能見證祢；並且還不斷努力讀書，最終我考獲了 HKUSPACE 和英國行政管理學會合辦的行政管理文憑課程的行政管理文憑。 不要因為患上了病就不能讀書學習，只要信靠全能的上帝，努力去學習，終必定會成功！

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我小時候因為特別調皮及成績不佳，導致家人和導師不斷的羞辱，令我變成一個既自悲又厭世的人。

各種自殺的念頭及傷害別人的事情都不斷出現，直到我 20 歲接觸到 “抑鬱症” 和 “專注力不足及過度活躍症” 的資訊後，真正的我才慢慢被我認識， 慢慢的走向自在。

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Beyond 的「永遠等待」是 Jack 最喜愛的歌曲。「過往嘅衝勁都似夢     但願在歌聲可得一切     但在現實怎得一切」。Jack 年輕的時候渴望能組建家庭，但等到的卻是第一次躁鬱症病發，然後在漫長的三十年的患病生涯中， 多次進出醫院，面對家庭的變故，他仍沒有放棄他對人生的等待。究竟，最後他等到了什麼呢？健康？愛情？請聆聽他的故事。

（網絡圖片 from Rare Gallery）

單親家庭的我和媽媽相依為命。從我有記憶以來，媽媽已患有精神病。看著她酗酒，三番四次自殺去摧毀自己，我只能獨力面對。 清楚記得十一歲的暑假，媽媽又一次自殘時，我對自己說：「由今天起，不再是媽媽照顧我，而是我要照顧好媽媽！」但是，作為小家屬的我， 需要擔任照顧媽媽的角色並不容易，過程歷盡艱辛  …

（網絡圖片）

人生有幾多個十年？這一個「十年」改變了我的人生！完美主義性格、教育兒子、婚姻破裂、親人離世，曾讓我跌入「抑鬱」的深淵， 陪著我走的家人在我發病之時幫助我走出黑洞是至關重要的一環，另外信仰、運動、朋輩義工也一一助我走上復元之路。

「愛」讓我生命有希望，把希望化為目標，成為前行的動力，締造人生新生路。

（網絡圖片 by ipopba from agefotostock）

回望三十多年的人生，阿龍 覺得最難過的關，就是小時候中過風和在 21 歲的時候，他媽媽因肝癌離開，而因此有了精神病。 原來時間和神真的能夠治療人的傷口，當一切看似絕望時，它總留一扇窗給我們。所有生機和希望，就看你願不願意踏出？踏出就會看到前路。

（網絡圖片 by klimkin from Pixabay）

Franky 青少年時因讀書壓力大，一度病發入院。出院後，去了一間基督教教會，花了 9 年在基督教裡，最後因束縛太多，決然離開教會。 因為機緣巧合喜歡研究禪宗，佛教令 Franky 明白了很多有意義的人生觀，一切都講求緣，無用太執著。現在他更珍惜自己身邊的人和事，過得更有意義和快樂。

（網絡圖片 by vibikesh from Ara photograph）

Shirley 學業成績一直很優異，她曾到加拿大留學，由高中、大學到碩士，之後更有獎學金入讀香港城市大學博士學位。但學業競爭之下， 和同學相處上不協調，而且離家太久，生活、朋友、家人甚至社會方面，適應出了問題！精神和情緒急轉直下，一度入了葵涌醫院。透過醫生和社工幫助下， 加上自己主動了解到藥物的重要性，明白精神病，早治療也能繼續擁有一個精彩人生。

（網絡圖片 from Wallpaper Flare）

多年來，廖女士 兢兢業業地做好自己的工作。然而，她不知道工作壓力已經壓垮了她的情緒。求診的路上也遇到很多困難。復元的路， 雖然漫長，但是並不孤單。當下，她正在享受退休生活，偶然會在醫院病房或者病人組織裏做義工，認識了一班同路人。人生的下半場仍然可以很精彩。

（網絡圖片 from wallpapercrafter.com）

偉華 生長於一個單親家庭，由父親帶大。可能因為母親不在身邊的緣故，自小就養成懦弱自卑冇自信心的性格。因為工作壓力下， 患上思覺失調，被同事送去醫院接受治療。復元的路上，經歷過離婚、父親離世的艱難時刻。但 偉華 依然相信只要努力，就一定會扭轉形勢，取得最後勝利。 希望藉住自己的故事，鼓勵同路人不要輕言放棄，要勇敢面對人生，以生命影響生命，一定可以活得更精彩及有一個美好的將來。

（電影《下半場》海報）

所謂精神病患，大眾多數以「白卡」、「痴線」 形容他們，二十幾歲的 曉昕，曾經也因為病，歧視過自己。但是， 也是因為這個病改變了很多，認識了很多同路人也成為某 NGO 機構的職員，成為義工和真人圖書。藉著自己的故事，令社會大眾消除偏見。其實， 精神病康復者也是一個很普通的人。

（網絡圖片 from Pxfuel）

Daniel 中學就讀名校，中一至中四很少考第二，課外活動也活躍，但自中五開始失眠，成績一落千丈，人生由高峰急墜谷底， 過去半世紀飽受失眠困擾，但也漸漸學習與它共處，不卑不亢 …，結婚生子，工作至退休 …

（網絡圖片 from CCSSO）

確診有精神病至今已有二十一年，從前的慧襄希望以知識改變命運，在中學會考之後，只是專注工作和進修，沒有關顧自己的健康狀況， 例如：有沒有足夠的休息，壓力是否很大……等等，直到失眠、焦慮症、強迫症越來越嚴重，需要接受藥物和心理治療，才醒覺到要善待自己的身體。 盼望藉著自己的經歷，鼓勵同路人先懂得照顧自己，才懂得關顧別人。

（網絡圖片 by Maridav from The Guardian）

自從患病後，Ivy 整個人都改變了，思想、行為及情緒與以前有很大分別；整天都很擔心將來未發生的事情，很悲觀！現在吃了藥以後， 人的情緒好了很多，樂觀的心態也隨之而來。所以 Ivy 希望大家如果患有情緒病，不用怕！可以從新出發，再找過自己的人生。

（網絡圖片 from harrypotter.fandom.com）

Irene 十八歲就讀預科時患上思覺失調，曾因無法繼續學業而感到絕望。除了藥物治療，戲劇更是 Irene 的良藥。從觀看劇場、電影、 影集，及參與業餘和共融劇團的過程中，尋獲了摰友和夢想。也透過觀賞和學習戲劇，逐漸懂得欣賞周遭人、事、物之美，同時亦能正視世界的黑暗面。 現在善用演戲的經驗，錄製有聲書，演繹書中的角色。期待著跟你們一起翻開我的生命故事。

（圖片由作者提供）

阿芝 曾照顧中風的母親十年。母親離世後，她陷入深深的抑鬱與孤獨。在機構的輔導及藥物和行為治療的幫助下，她慢慢走出了陰霾， 學習新的事物，重新找到了生活的力量。

Anna 終於如願考入了夢寐多年的多倫多大學。然而好景不長，她被抑鬱與強迫症困擾。不斷重複提問的症狀，讓她身邊的人感到厭煩， 她也因此陷入孤立無援的痛苦。強迫症的治療前路漫漫，Anna 不禁自問：我真的能痊癒嗎？這場戰鬥，究竟還要堅持多久？

（網絡圖片 by Antonio Guillem from iStock）